[...] ja uwazam ze to tak ladnie sie nie rozmiesza ....moga byc np rozne oleje czy rodzaje alko czy cokolwiek innego w danych sokach co moze wplynac na to ze tak ladnie nie bedzie jak mysliscie ale moge sie mylic...pewnie Herman lepiej tutaj bedzie wiedzial... Też mi to przez myśl przeszło, że właśnie przez różne oleje może nie być tak fajnie :-) [...]
Karpiu jako ciekawostka ;) w tym filmiku fajnie widać jak trenował plecy A.Munzer http://www.youtube.com/watch?v=240BvGWMqKg z tego co kiedys czytałem gość zawsze się przykładał bardzo do swoich treningów i wykorzystywał pełen zakres ruchu. „Najważniejszą sprawą jest stosowanie ciężaru, który pozwoli Ci wykonać dobrych 8 powtórzeń. Następnie przy [...]
fajnie by bylo jak by sie ktos obeznany wypowiedzial bo ja po omacku bym poladowal z 2 dni sol i odstawil na 48-36 h przed szczytem. wode laduje tez z 3 dni po 7-10 l i odstawiam z 24 przed szczytem. wtedy daje ladowanie lekkie na weglach zlozonych i pije tylko napary z herbaty zielonej pokrzywy i mocna kawe.furka lezu u babki na szafce ale boje [...]
Chciałem żebyś poczuł się jak w dzieciństwie ;-D Fajnie, że wpadłeś. Niedługo pokażę brzuch, wypatruj :-P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-10-10 22:36:11
[...] dwa więcej koncertów po Pradze Pro. Być może będę miał okazję podróżować do Azji czy USA, aby zakończyć moją 2014 misję. Ja naprawdę do czasu, aby umieścić na więcej masy jakości i móc zaprezentować siebie wszystko-w tym roku poprawiła. To musi szczególnie gdy widzisz inni posuwają się naprzód. " Hajek pochodzi z Brna, ale cieszy się co [...]
[...] 40/50/62x6/62x5/65x4 30/40/50/60x7/62x5/62x4 Podoba mi się ten zakres powtórzeń. Tak patrzę, że biorę teraz w RDL dokładnie taki sam ciężar i na taką samą liczbę powtórzeń jak w przysiadzie. 2. goblet squat 3x 10 15/20/22.5/22.5 15/20/22.5/22.5 Bez progresu, ale te 25kg to już bardzo dużo się wydaje. 3. wypady chodzone 2x 6 na nogę 8/8 8/8 [...]
1-4 Meta 20mg ed 1-7 Enan NORMA 250mg e5d 7-9 Enan NORMA 250mg e3d w przypadku jedzenia nie ma "duzo/malo", jest tylko "za duzo/za malo". poza tym jako-tako "dopieta diete" to mozna miec po 4-5 latach treningow, jak juz sie przeszlo rozne kombinacje. uwazam tez, ze legenda "o pierwszym, najlepszym [...]
Ja na Active Sport na marczukowska troche chodziłem to nawet fajnie, ale cena też 75 za miecha jak sie nie myle. Duża powierzchnia tej siłowni ;) Na stoku wmiare wmiare silownia tylko obsługa dla mnie troche śmieszna, komuś spadnie cieżarek albo cos to juz biegnie baba i ochrzania ze podloga sie niszczy... Wiem ze nie powinno sie, ale czasem jest [...]
zgodze sie z toba karol ... czesto spotykam sie z ludzmi ktorzy jak cwicza na silowni boja sie zarac raz w pilke z kolegami bo boja sie o mase takie pojecie maja ... a tak naprawde fajnie zajac sie czasami innym sportem bedzie to z korzyscia dla naszego organizmu oczywiscie jak bawimy sie z glowa bo latwo tez o kontuzje
[...] powinno byc wstyd przyznawac sie do SAA majac taka forme. Nie chce zaczynac klutni poprostu wyrazam swoje zdanie nie majac na celu obrazania Ciebie Skalar moze kiedys jak uznam , ze mozna sie pokazac. Bylo fajnie niedawno przy 96 kg a teraz zaczynam tyc i zaczyna sie robic mniej estetycznie Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2011-06-06 [...]
seba bardzo fajnie to wyglada co opisales no i w takich dawkach oxa swoje napewno robi jeszcze z odpowiednia iloscia wina w tym samym okresie gratuluje formy jak gh leciales?podskornie-domiensiowo?w jakich porach?
[...] . według badań sam GHRP (GHRP-6, GHRP-2 or Ipamorelin) to lipa troche . Do synergii działania bardzo dobrze dodać któreś z GHRH np. mod grf1-29. fajne zabawki ogólnie jak sie przyzwyczaisz do szotów 3x dzień. co do dzialania to akurat nie zauwazylem zeby wplynelo mi szczegolnie na jakosc cery. fajnie sie spisalo przy budowie masy gdzie [...]
[...] a ty sie znasz cos na BB z punktu widzenia sedziowskiego, trenerskiego ze piszesz ze mam dobry gen, predyspozycje? Nie zebym ci zarzucal cos, ale pytam bo tak piszesz jakbys w tym siedzial ale nie jestem pewien. Jakbys w tym siedzial to moze bys cos podpowiedzial, bo moze kiedys wystartuje;-). Ogolnie cwicze ponad 10 lat z przerwami, w tym [...]
[...] np. epsom fajnie uzupełnia magnez, siarkę i miedź. Sól z Morza Martwego jest bogata w magnez i potas- jest dobra m.in. na zakwasy i bóle mięśni. :) Sól bocheńską jakiego producenta polecasz? Sól producenta Salco daje radę ( jest specjalna wersja dla sportowców) ? Moim zdaniem warto zwrócić jeszcze uwagę na sól Iwonicką i Zabłocką, [...]
barki ladnie spompowane. pump it fajnie pompowal i swietnie sie cwiczylo.podoba mi sie ta przetreningowka a do tego tania jak barszcz. bark lewy chyba sie wyleczyl nic nie bolal co bardzo cieszy chyba ze to zasluga zmiany kolejnosci cwiczen tak czy siak bardzo pozytywanie. za to lewy co pobolewa ale podczas treningu bylo ok oby sie tylko nic nie [...]